Am ales sa public acesta reteta deoarece stiu ca copii nu sunt fani ai mancarurilor de peste. Dar aceste crochete sau batoane de peste sunt apreciate de ei..si e o mancare sanatoasa.
INGREDIENTE
-600 gr de morcovi
-2lg ulei de masline
-300 gr crochete de peste(batoane,fishfinger)
-1 1/2 lg de miere de albine
- 1 lg mustar
MOD DE PREPARARE
1.Incalzeste cuptorul le 220 grade C
2. Curata cartofii si taiei felii laterale.
3. Taie morcovul in lung si nu foarte subtire
4. Pune totul pe o hartie de copt ce o ungi in prealabil cu cele 2 lg de ulei.Dupa ce ai adaugat cartofii si morcovul condimenteaza cu sare si piper si pune crochetele de peste
5.Da totul la cuptor pentru 25-30 minute ,pana se rumeneste totul
6. Intre timp pregateste sosul . Amesteca o lingura de ulei cumustarul si mierea de albine
Se serveste legumele si pestele cu sosul format. Daca doriti puteti pune si o lingura de maioneza in sos.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu